ile za 1

1. WIEK: 26 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo meta, solo enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 250 e4d 1-16 1 rok [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 1816kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 Jestem po redukcji zaczalem juz na propionacie, teraz na sucho gubilem kg procz silowni boks, bieganie,rower,basen,tabata ujemny bilans kaloryczny waga spadla, pojawil sie miesnie na brzuchu, ale spadla tez wiadomo reszta. Chcialbym nabrac [...]

Witam aktualnie jestem na 8 tyg bicia propionatu,co prawda zalałem się trochę, jak startowałem miałem 74kg aktualnie mam 80kg, chciałbym przejść na długie estry i nie wiem co wybrać Cypionat czy Enanthat, trenuje sporty walki wiec potrzebuje czegoś co da mi kopa i nie zaleje tak za bardzo ponieważ później będę miał problemy z zbijaniem wagi. wiem [...]

[...] Seagate 40gb + Samsung 250gb (sp2514n) Napęd Dvd/Cd: Nec Dvd-RW Zasilacz: 350w Zapraszam cena jaka by mnie interesowała to 200zł ale można licytować od 100zł :) więc za ile pójdzie za tyle oddam http://allegro.pl/celeron-2-0ghz-290gb-128mbnvidia-640mb-ddr-i1626241079.html Zmieniony przez - maly05127 w dniu 2011-05-21 18:21:12 Zmieniony przez [...]

[...] -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę cykli głównie test cyp boldenon masteron 8. TRENING:funkcjonalny nie zależy mi aż tak bardzo na wyglądzie jak na sile 9. CEL CYKLU:forma "plażowa" następnie masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trt 250 omadren co 10 dni 11. POZIOM BF%:10-12 12. TENDENCJA [...]

[...] koziego mleka chociaż częściej jabłko. 3. Obiad: ryż biały gotowany 70g lub gotowane/parowane ziemniaki około 3 średnie sztuki, gotowana pierś z kurczaka lub gotowany filet z tilapii czy innej ryby 180g, surówka z marchewki i jabłka, lub z selera, lub podobna. Czasem jem również zupy jak np ogórkowa czy rosół z makaronem. 4. Przekąska: [...]

[...] mlotkowym 3 serie 3.unoszenie ramion -podparcie o kolano 3 serie nastepny dzien; plecy i triceps plecy: 1.podciaganie sie na drazku 4 serie (w seri robie tyle powtorzen ile tylko moge) 2.wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 3 serie 3.mc 3 serie triceps: 1. sciaganie ciezaru w dolna maszynie 4 serie 2. wyciskanie jedna reka za glowy stojac [...]

W internecie krazy wiele opinii nt. przysiadow ze sztanga i MC. Jedni mowia, ze sa szkodliwe (lub hamuja wzrost) osobom w mlodym wieku/niskim stazem, inni nie. O ile wiem, dlaczego tym drugim moga zaszkodzic (wady w technice), to nie wiem, jak prawa wyglada z "zielonymi". Na silowni trenuje niecale 2 mc-e, skonczylem 1,5 miesieczny ACT i teraz [...]

[...] takieo efektu! Co wy o tym myślicie? I co myślicie o tym że jedząc przez miesiąc jego kuzynka zrzuciła 7 kg. Czy to jest rzeczywiście relane, tak bez ćwiczeń? Jeśli nie! To ile można zrzucić przy tym, robiąc sobie po 50 brzuszków dziennie i z 50 pompeczek np w seri 2 x 25 i tak samo z brzuszkami? No i dużej diecie! Mało tłuszczów a dużo [...]

[...] na brzuchu jak się zegnę. Co byście polecali? Mam schudnąć jeszcze 10 kilo? Mam 195 cm wzrostu, jestem jednym z najsilniejszych w klasie i ważę 90 kilo. Od razu mówię, że o ile żywieniowo mogę siebie doskonale kontrolować, to ruszać już nie zawsze się chce. I oczywiście moim celem jest pozbycie się tych odstających cycków i brzucha. Pozdrawiam

1.WIEK: 24 2.WAGA: 105 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: duze jest w sam raz na strzały TALIA: 94 ;/ 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA: duzo białka malo wegli prostych BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: split 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY [...]

Chciałabym zrobić operację nosa całkowitą korekte gdyż ma garba i jest za długi.Ile czeka sie na konsultację u pana i wogólę na całą operację. Jaka jest cena za calość konsultację, operację i calą reszte czas rekonwalescencvji? Chciałabym tak za pół roku mieć nowy nosek.

1. WIEK:31 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:łacznie okolo 8 lat (6 lat z 6 letnia prerwa) obecnie 2 w jednym ciagu 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany:5,5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:p-mag, meta, meta+oma+deka(wszystkie 3 okolo 6-7 lat temu) meta(3 msc temu) 8. [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST; 188 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: 65 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 184 WEGLOWDANY: 414 TLUSZCZ: 92 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan galaxy e4d 250mg 9 tygodni 8.TRENING: 3-4 x w tygodniu split 9.CEL CYKLU: wzrost masy mięśniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

[...] wiadomo test prolaktyne ft3 ale czy tylko? (dokladne nazwy najlepiej) przed i w czasie koksowania co miec pod reka? ogolnie juz mam Clomid i texafen? badania na test zrobilem i wyszedl mi 9,40 ng/ml 2.49 - 8.36 widełki (grubo ponad norma co sadzicie?) kupilem rowniez test prop marki maximus o stezeniu 100mg (na start wole krotkiego zeby [...]

Witam, mam kilka pytań dotyczących cykli kreatynowych. Słyszałem że taki cykl można robić do 3 razy w ciągu roku!, czy to prawda?. Po drugie interesuje mnie ile taki cykl powinien trwać, czytałem że 6tyg. ale chodzą plotki że to za długo, i jaka jest minimalna przerwa pomiędzy cyklami?. Acha i jeszcze jedna sprawa, mianowicie kończy mi sie [...]

[...] po sobie zmiany jeśli chodzi o ten suplement, jednakze mam pytanie co moglbym dokupic do HMB wykonujac trening na rzeźbe?? jesli macie jakieś propozycje napiszcie odrazu ile danego produktu na cykl nalezy mieć 1,2 opakownia ? itp.( co myślicie o CRESTER Biogenixa? ) z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam Ps dodtam jeszcze że 3 razy w tygodniu [...]

[...] wygra w młodzieżówkach, zresztą wygrywa. I właśnie trener dlatego nie powołuje takich gości jak Ronaldinho, nie będzie powoływał Robinho i Julio Cesara, wystarczy spojrzeć ile lat będą mieli najlepsi młodzi piłkarze w 2014. Neymar- on na pewno grać będzie dobrze, nawet mimo tego, że 22 lata to jeszcze młody wiek Oscar- jedną nogą w Chelsea [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0KOŁO 5 LAT z przerwami INTENSYWNIE OD ROKU 6. DIETA: -białko: około 160 -węglowodany: około 340 -tłuszcz: około 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za dzieciaka 2x po sto metki i 100 skończona 3 tygodnie temu 8. TRENING: [...]

Witam. jest tu moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. Zaczalem cwiczyc od lutego tego roku po uprzednim odchudzaniu. Zrzucilem prawie 30kg i postanowilem poprawic sylwetke bo zona powiedziala ze wygladam strasznie. Odrzywiam sie zdrowo i mam silna wole troszke poczytalem o dietach i probowalem roznych,ale niestety nadal mam lekka oponke. [...]